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Zen-Meditation: Einführung kompakt

für Einsteiger/innen


Kursnummer 221301076
Beginn Sa., 09.04.2022, 14:00 - 16:30 Uhr
Kursentgelt 26,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Eva Martinez
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher, warme Socken.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Regelmäßige Zen-Meditation kann Ihnen neue schöpferische Kraft, Tiefe und Richtung für Ihr Leben geben. Es ist ein spiritueller Weg, der aus dem Buddhismus erwachsen, jedoch an keine Religion gebunden ist. Sie beobachten sich selbst und lernen somit sich selbst kennen und können Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber entwickeln. Herz des Zen ist Zazen, die Meditation im Sitzen. Ihnen werden Körperhaltung, Atmung und Geisteszustand beim Zazen und der Gehmeditation Kinhin vorgestellt und Sie können üben.


Kurs abgeschlossen



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Volkshochschule Offenburg e. V.

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Öffnungszeiten

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