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Yoga für Schwangere


Kursnummer 201301571
Beginn Fr., 19.06.2020, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Meri Hägele
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Bewegung macht glücklich: besonders in der Schwangerschaft. Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Die bessere Wahrnehmung des Körpers, das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen, die Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Sanfte Yogaübungen schenken neue Energie, helfen, den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten. Vorkenntnisse im Hatha-Yoga sind nicht erforderlich. Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt die Teilnahme am Yogaunterricht ab.


Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.



Datum
19.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
10.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

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