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Yoga für Jugendliche

von 13 - 17 Jahren


Kursnummer 202301310
Beginn Sa., 07.11.2020, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Danijela Weiner
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg VHS 113 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Yoga unterstützt dich darin, eine innere Stabilität und Selbstbewusstsein zu erlangen. Das regelmäßige Üben verbessert die Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit und Koordination sowie das eigene Körpergefühl. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und unterstützen eine gesunde Körperhaltung. Meditations- und Entspannungsübungen sorgen für innere Ruhe und Gelassenheit.


Bitte rufen Sie uns zur Anmeldung an: 0781/9364-200



©Sergey Kolesnikov_123RF.com (©Sergey Kolesnikov_123RF.com)

Datum
07.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
14.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
21.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
28.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
12.12.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
19.12.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung

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