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Yoga & Pilates für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 221302685
Beginn Mo., 21.03.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursentgelt 56,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Beatrix Gschimailo
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Decke.
Kursort Hohberg NIS Bürgersaal
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen aus Pilates und Yoga kombiniert. Auf sanfte Weise werden die tiefliegenden Muskelgruppen stimuliert. Die Körpermitte - das Benhum - wird gekräftigt, eine gute Voraussetzung für eine verbesserte Haltung, gute Beweglichkeit und ein optimales Körpergefühl.


Kurs abgeschlossen



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Volkshochschule Offenburg e. V.

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Öffnungszeiten

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