Kurssuche

 

Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!

 

 

/ Kursdetails

Kursnummer 202301641
Beginn Do., 14.01.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Meri Hägele
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg VHS 113 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Yoga Dance ist ein fließender Yogastil, der zu einer abgestimmten Musik ausgeführt wird. Es werden Ausdauer, Kraft, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessert. Eine Yoga-Dance-Stunde beinhaltet eine Aufwärmphase mit Mobilisationsübungen für die Gelenke sowie Atemübungen. Im Hauptteil werden fließende Asana-Abfolgen und tänzerische Elemente in einzelnen Blöcken aufgebaut und am Schluss zusammengesetzt. Das gemeinsame Ausführen der erlernten Choreographie ist der Höhepunkt der Stunde. Erfahrung im Yoga ist wünschenswert, ebenso Begeisterung für Tanz.





©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr