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Kursnummer 201301650
Beginn Di., 16.06.2020, 20:30 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Meri Hägele
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Yoga Dance ist ein fließender Yogastil, der zu einer abgestimmten Musik ausgeführt wird. Mit Yoga Dance werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Eine Yoga-Dance-Stunde beinhaltet eine Aufwärmphase mit Mobilisationsübungen für die Gelenke sowie Atemübungen. Im Hauptteil werden fließende Asana-Abfolgen und tänzerische Elemente in einzelnen Blöcken aufgebaut und am Schluss zusammengesetzt. Das Ausführen der erlernten Choreographie auf ein bestimmtes Musikstück ist der Höhepunkt der Yoga-Dance-Stunde. Erfahrung im Yoga ist wünschenswert, ebenso Freude an Bewegung und Begeisterung für Tanz.





Datum
16.06.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

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