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Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 202302727
Beginn Di., 19.01.2021, 10:15 - 11:05 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Barbara Lasch
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg VHS 114 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Lernen Sie, nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen, sondern verfeinern Sie auch Ihre Körperwahrnehmung. Dieses Bewegungsprogramm für Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zeigt Ihnen einen Weg, mit dem automatisierte Bewegungsmuster verändert werden, um natürliche Bewegungsabläufe wiederherzustellen. Der Schwerpunkt liegt auf der sanften Bewegung, der Körperwahrnehmung und Bewusstheit durch Bewegung. Dehn- und Atemübungen kommen dabei nicht zu kurz. Am Schluss werden Sie über ein kleines Übungsrepertoire verfügen, das sich gezielt fast überall einsetzen lässt. Nehmen Sie sich Zeit, etwas für sich zu tun.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©Wavebreak Media Ltd_123RF.com (©Wavebreak Media Ltd_123RF.com)
©Maximuz Foto_shutterstock.com (©Maximuz Foto_shutterstock.com)

Datum
26.01.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:05 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 114 Bewegung

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