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Wirbelsäulengymnastik:

fortlaufender Kurs


Kursnummer 202302728
Beginn Di., 19.01.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Silke Sommer
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg Vhs 113 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Lernen Sie, nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen, sondern verfeinern Sie auch Ihre Körperwahrnehmung. Dieses Bewegungsprogramm für Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zeigt Ihnen einen Weg, mit dem automatisierte Bewegungsmuster verändert werden, um natürliche Bewegungsabläufe wiederherzustellen. Der Schwerpunkt liegt auf der sanften Bewegung, der Körperwahrnehmung und Bewusstheit durch Bewegung. Dehn- und Atemübungen kommen dabei nicht zu kurz. Am Schluss werden Sie über ein kleines Übungsrepertoire verfügen, das sich gezielt fast überall einsetzen lässt. Nehmen Sie sich Zeit, etwas für sich zu tun.

Mit Ihrer Anmeldung zu den fortlaufenden Kursgruppen und nach deren Bestätigung durch die VHS haben Sie die Möglichkeit, diese Kurse so lange zu besuchen, wie Sie es möchten. Abmeldemöglichkeit besteht jeweils zum Kursende und muss schriftlich erfolgen. Neuanmeldungen sind jeweils zu Semesterbeginn möglich, wenn in den Kursen Plätze frei geworden sind.





©Wavebreak Media Ltd_123RF.com (©Wavebreak Media Ltd_123RF.com)
©Maximuz Foto_shutterstock.com (©Maximuz Foto_shutterstock.com)

Datum
19.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05

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