Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!
/ Kursdetails
Rückentraining für Männer
sanft und schonend
| Kursnummer | 222302853 |
| Beginn | Di., 17.01.2023, 08:40 - 09:30 Uhr |
| Kursentgelt | 44,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Rolf Birk
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort |
Offenburg VHS 112 Bewegung
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, 77654 Offenburg |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Nach einer Aufwärmgymnastik sollen durch gezielte Kräftigungsübungen mit Kleingeräten und mit unterschiedlichen Spielformen Muskeln aufgebaut und die Beweglichkeit verbessert werden. Leichtes Aufwärmen, Kräftigen, Spiele und Entspannung bilden die Eckpfeiler jeder Trainingseinheit. Auf individuelle Probleme und Wünsche der Teilnehmer/innen wird gerne eingegangen. Übungen am Boden sollten durchgeführt werden können.
(©stylephotographs_123RF.com)
(©Syda Productions_AdobeStock.com)