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Rückenfit

Ganzkörpertraining für den Rücken


Kursnummer 192302842
Beginn Do., 19.09.2019, 17:40 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ines Adler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung

Negativer Stress und Anspannung sind in unserer modernen Gesellschaft die wichtigsten krankmachenden Faktoren. Sie sind auch verantwortlich für die Rückenschmerzen, unter denen jeder Zweite der Bevölkerung immer wieder leidet.
Gehören Sie zu dieser Gruppe oder möchten Sie es erst gar nicht so weit kommen lassen?
Dann ist ein Training, das der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit dient, genau das Richtige. Ein Rückenfit-Training will - auch im Sinne von Körpererfahrung - Gefühl und Bewusstsein für den eigenen Körper vermitteln bzw. vertiefen. Durch Mobilisation und Stabilisierung von Gelenken, durch Dehnung und Kräftigung von Muskulatur sowie physische und psychische Entspannung werden Voraussetzungen für eine physiologische Körperhaltung geschaffen.


Kurs abgeschlossen


Volkshochschule Offenburg e. V.

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0781 9364-200
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr