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Qigong: Nei Yang Gong

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 202301125
Beginn Di., 06.10.2020, 19:10 - 20:20 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Eva Martinez
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Sie üben das Innen Nährende Qigong "Nei Yang Gong" nach Frau Dr. Liu Yafei. Die recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen stärken insbesondere die Wirbelsäule. Sie regulieren den Körper durch Stimulation von Akupunkturpunkten und Leitbahnen mit Selbstmassagen sowie sanft fließenden Formen. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie zum einen Ihre Beweglichkeit und Ihr Koordinationsvermögen, zum anderen entwickeln sich "innere Kraft", seelische Stabilität und geistige Klarheit. Durch die Bewegung von Qi in Verbindung mit der Atmung und der Aufmerksamkeit erzielen Sie körperliche Entspannung, mentale Ruhe und lernen, Qi mit der Vorstellungskraft zu führen. Sie stärken auf diese Weise Ihre psychischen und physischen Ressourcen für Ihren (Berufs-)Alltag. Geübt wird überwiegend im Stehen. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution, für Einsteiger/innen genauso wie für Erfahrene.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©inesbazdar_123RF.com (©inesbazdar_123RF.com)

Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

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