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Pilates

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 192302625
Beginn Fr., 20.09.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 92,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Kerstin Wagner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Vhs 113 Bewegung

Ein intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates für eine optimale Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und eine tolle Figur. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training. Entspannung und Körperwahrnehmung wirken Alltagsstress entgegen.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
(Joseph Pilates)


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
13.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 113 Bewegung
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 113 Bewegung
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 113 Bewegung
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 113 Bewegung
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 113 Bewegung
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 113 Bewegung
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 113 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

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