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Onlinekurs: Body Complete


Kursnummer 202302466
Beginn Mo., 18.01.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Katharina Huber
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©Iakov Filimonov_Shutterstock (©Iakov Filimonov_Shutterstock)

Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05

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