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Online: Hatha- und Vinyasa-Yoga


Kursnummer 211301593
Beginn Mo., 07.06.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Julia Konowalow
Bemerkungen Sie benötigen: Matte, bequeme Kleidung.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der die Bewegung mit dem Atem verbindet. Die unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas) fließen zu einem harmonischen Bewegungsablauf zusammen. Die Ausrichtung der Körperhaltungen ist präzise, der Fokus auf der Achtsamkeit. Der dynamische Flow ermöglicht ein Eintauchen in den unmittelbaren Moment und damit ein Ankommen bei sich selbst. Das regelmäßige Üben stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag. Teilnehmende aller Stufen sind willkommen, mit oder ohne Vorkenntnisse.

Dieser Kurs findet online über das Kommunikationstool "Zoom" statt. Sie benötigen lediglich einen PC oder Laptop für die Kursteilnahme. Der Zugangscode zum virtuellen Klassenzimmer sowie eine Anleitung wird Ihnen vor Kursbeginn per E-Mail mitgeteilt.





Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03

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