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Online: Body Complete


Kursnummer 211302482O
Beginn Mo., 12.04.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Katharina Huber
Bemerkungen Sie benötigen eine Gymnastikmatte.

Der Kurs findet aktuell online statt und wird in Präsenzform übergehen, sobald es die Lage erlaubt. Wenn Sie sich einen Platz im Präsenzkurs (211302482P) sichern möchten, geben Sie uns bitte Bescheid.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.





Datum
21.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05

Volkshochschule Offenburg e. V.

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0781 9364-200
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Öffnungszeiten

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