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Kundalini-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 202301512
Beginn Fr., 09.10.2020, 15:15 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Kienzle
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Sitzkissen.
Kursort Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Kundalini bedeutet Lebensenergie. Sie lernen und üben, die Kundalini zu spüren und frei fließen zu lassen, um den Alltag mit mehr Gelassenheit, Flexibilität, Bewusstheit und Optimismus zu meistern. Eine Kundalini-Yogastunde besteht aus Einstimmung, bewusster Atemführung, Körperübungen, dynamischen Bewegungen, ruhigen Streck- und Halteübungen, Meditationen sowie geführten Entspannungen. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



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Datum
06.11.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:30 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:30 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:30 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:30 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:30 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:30 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:30 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum

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