Kurssuche

 

Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!

 

 

/ Kursdetails

Kundalini-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 202301510
Beginn Mo., 28.09.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Polina Bitsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Decke, kleines Kissen.
Kursort Schutterwald Alte Schule Saal
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Kundalini bedeutet Lebensenergie. Sie lernen und üben, die Kundalini zu spüren und frei fließen zu lassen, um den Alltag mit mehr Gelassenheit, Flexibilität, Bewusstheit und Optimismus zu meistern. Eine Kundalini-Yogastunde besteht aus Einstimmung, bewusster Atemführung, Körperübungen, dynamischen Bewegungen, ruhigen Streck- und Halteübungen, Meditationen sowie geführten Entspannungen. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©Aleksandr Davydov_123RF.com (©Aleksandr Davydov_123RF.com)
©fizkes_AdobeStock.com (©fizkes_AdobeStock.com)
©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 04
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr