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Kundalini-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 192301510
Beginn Mo., 23.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Beate Sareika
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Neuried AH KiGa Regenbogen

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Kundalini bedeutet Lebensenergie. Sie lernen, die Kundalini zu spüren und frei fließen zu lassen, um den Alltag mit Gelassenheit, Flexibilität, mehr Bewusstheit und Optimismus zu meistern. Eine Kundalini-Yogastunde besteht aus Einstimmung, Körperübungen, bewusster Atemführung, dynamischen Bewegungen, ruhigen Streck- und Halteübungen, Meditationen sowie geführten Entspannungen.


Kurs abgeschlossen


Volkshochschule Offenburg e. V.

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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr