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Kundalini-Yoga auf und um den Stuhl


Kursnummer 202301530
Beginn Fr., 09.10.2020, 14:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Kienzle
Kursort Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Die Übungen aus dem Kundalini-Yoga unterstützen Sie, Ihr Leben entsprechend den sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte auszurichten. Sie fördern die Koordinationsfähigkeit, erhalten die Balance, richten die Wirbelsäule auf und erweitern das Lungenvolumen. Alle, die nicht eineinhalb Stunden auf dem Boden sitzen können oder körperliche Einschränkungen haben, sind willkommen. Die Übungen finden auf oder um den Stuhl statt.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©Daniel Requena Lambert_shutterstock.com (©Daniel Requena Lambert_shutterstock.com)
©bee32_123RF.com (©bee32_123RF.com)

Datum
06.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum

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