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Hormon-Yoga

für Einsteigerinnen


Kursnummer 201301577
Beginn Do., 18.06.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Meri Hägele
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg VHS 113 Bewegung

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues kann den Hormonhaushalt positiv beeinflussen und für mehr Vitalität, bessere Laune und schöne Ausstrahlung sorgen. Eine Abfolge von Aufwärm- und Hauptübungen, kombiniert mit speziellen Atemtechniken und Energielenkung, wirkt anregend auf die Hormondrüsen und somit lindernd auf verschiedene Beschwerden wie Hitzewallungen, innere Unruhe, Lustlosigkeit oder Schlafstörungen in den Wechseljahren. Auch jüngere Frauen, die von Menstruationsstörungen oder hormonellem Ungleichgewicht (z. B. nach einer Schwangerschaft oder beim Kinderwunsch) betroffen sind, profitieren von den Yogaübungen.
Hormon-Yoga ist nicht geeignet in der Schwangerschaft, bei einer Krebserkrankung, größeren Myomen oder fortgeschrittener Endometriose sowie nach einer OP. Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt die Teilnahme am Yogaunterricht ab.


Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.



Datum
18.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung

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