Kurssuche
/ Kursdetails

Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 192301350
Beginn Do., 19.09.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 105,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Elvira Stöckel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke.
Kursort Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Klassische Yogahaltungen werden erlernt und vertieft. Variationen, dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung und runden das Programm ab. Sowohl für den Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
12.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr