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Hatha- und Vinyasa-Yoga

Liveonlinekurs mit Zoom


Kursnummer 202301584
Beginn Mo., 05.10.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Raquel Fröhlich Santos
Bemerkungen Sie benötigen: Matte, bequeme Kleidung.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 01
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der die Bewegung mit dem Atem verbindet. Die unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas) fließen zu einem harmonischen Bewegungsablauf zusammen. Die Ausrichtung der Körperhaltungen ist präzise, der Fokus auf der Achtsamkeit. Der dynamische Flow ermöglicht ein Eintauchen in den unmittelbaren Moment und damit ein Ankommen bei sich selbst. Das regelmäßige Üben stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag. Teilnehmende aller Stufen sind willkommen, mit oder ohne Vorkenntnisse.

Dieser Kurs findet online über das Kommunikations-Tool "Zoom" statt. Sie benötigen lediglich einen PC oder Laptop für die Kursteilnahme. Der Zugangscode zum virtuellen Klassenzimmer sowie eine Anleitung wird Ihnen vor Kursbeginn per E-Mail mitgeteilt.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©ammentorp_123RF.com (©ammentorp_123RF.com)

Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 01
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 01
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 01

Volkshochschule Offenburg e. V.

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