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Gyrokinesis:

mehr als nur Rückengymnastik


Kursnummer 202302906
Beginn Di., 06.10.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Ellen Schmitz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kursort Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Ein ganzheitliches Bewegungskonzept ohne Geräte: sitzend auf dem Stuhl, auf dem Boden und im Stehen mit Bewegungsabläufen aus dem Tai-Chi und aus der Yogalehre. Es beinhaltet fließende und mit der Atmung koordinierte Bewegungen. Gyrokinesis dehnt, vitalisiert im Bereich der Wirbelsäule und stärkt die Rückenmuskulatur und stimuliert den Energiefluss des Körpers. Es ist eine sanfte Methode und doch äußerst wirkungsvoll bei Rückenleiden. Es ist zur Erhaltung bzw. Steigerung der Fitness oder auch einfach zur Entspannung geeignet. Die Übungen erfordern keine besondere Kondition als Voraussetzung. Für alle Altersgruppen geeignet.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©Wavebreak Media Ltd_123RF.com (©Wavebreak Media Ltd_123RF.com)
©Syda Productions_AdobeStock.com (©Syda Productions_AdobeStock.com)

Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße 25, Neuried DH Lindenfeldhalle Nebenraum

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