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Faszien-Pilates


Kursnummer 202302691
Beginn Di., 03.11.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Annette Klaus
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch.
Kursort Schutterwald Alte Schule Saal
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs verbinden wir die Vorteile und Ziele des Pilates-Trainings mit den gezielten Bewegungen des Faszien-Trainings. Pilates stärkt u. a. die tief liegenden und wirbelsäulennahen Muskeln, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und die Geschmeidigkeit und arbeitet im Einklang mit den Faszien. Im Wissen um die Bedeutung der Faszien und ihre Rolle bei Verspannungen und Beweglichkeit kombinieren wir in diesem Training statische Pilates-Übungen mit Feder-, Wipp- und Bounce-Übungen, um mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu erzielen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.





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©Karin Jähne_123RF.com (©Karin Jähne_123RF.com)
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Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal

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