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Faszien-Pilates


Kursnummer 201302697
Beginn Mi., 17.06.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Annette Klaus
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch.
Kursort Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal

In diesem Kurs verbinden wir die Vorteile und Ziele des Pilates-Trainings mit den gezielten Bewegungen des Faszien-Trainings. Pilates stärkt u. a. die tief liegenden und wirbelsäulennahen Muskeln, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und die Geschmeidigkeit und arbeitet im Einklang mit den Faszien. Im Wissen um die Bedeutung der Faszien und ihre Rolle bei Verspannungen und Beweglichkeit kombinieren wir in diesem Training statische Pilates-Übungen mit Feder-, Wipp- und Bounce-Übungen, um mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu erzielen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.


Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.



Datum
17.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 2, Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal

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