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Kursnummer 212302462
Beginn Do., 30.09.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursentgelt 74,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Jutta Zimmermann
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.

Wenn es die aktuellen Corona-Verordnungen für das Land Baden-Württemberg notwendig machen, wird der Kurs von Präsenz- auf Onlinekurs umgestellt.
Kursort Offenburg Okenstr. 25 A
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.





©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
02.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr