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Kursnummer 212302460
Beginn Di., 21.09.2021, 19:20 - 20:50 Uhr
Kursentgeld 132,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Katarina Busam
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg Vhs 114 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.





©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung

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