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Kursnummer 202302463
Beginn Mo., 05.10.2020, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Katharina Huber
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Okenstr. 25 A
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
30.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 05

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr