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Kursnummer 202302461
Beginn Do., 17.09.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Jutta Zimmermann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Okenstr. 25 A
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A

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