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Kursnummer 202302460
Beginn Di., 15.09.2020, 19:20 - 20:50 Uhr
Kursgebühr 132,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Katarina Busam
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Vhs 114 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

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