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Kursnummer 192302460
Beginn Di., 17.09.2019, 19:20 - 20:50 Uhr
Kursgebühr 131,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Katarina Busam
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Vhs 114 Bewegung

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Stepper. Die Teilnehmer/innen erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
25.02.2020
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 114 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr