Kurssuche

 

Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!

 

 

/ Kursdetails

Bewusst und gelassen im Alltag


Kursnummer 202301364
Beginn Mo., 18.01.2021, 20:15 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Kienzle
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Decke.
Kursort Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Der Alltag fordert uns oft heraus und wir verlieren nicht selten den Kontakt zu uns selbst, zu unserer inneren Mitte und Ausgeglichenheit. Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Durch einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen lenken wir unsere vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und bekommen wieder Zugang zu unseren inneren Kraftquellen. Wir üben uns im bewussteren Wahrnehmen von uns selbst und unserer Umgebung und finden wieder zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten. Auch im täglichen Leben sind sie für jedermann einfach umsetzbar und können je nach Vorlieben im Liegen, im Sitzen oder auch auf einem Stuhl durchgeführt werden. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)
©Southtownboy Studio_shutterstock.com (©Southtownboy Studio_shutterstock.com)
©Yulia Grigoryeva_123RF.com (©Yulia Grigoryeva_123RF.com)

Datum
25.01.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Laugasserfeld 3, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr