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Autogenes Training


Kursnummer 202301020
Beginn Mo., 05.10.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Hedda Janssen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken.
Kursort Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das autogene Training nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Die Übungen bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des autogenen Trainings. Sie erwerben grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen, die Ihre gesundheitliche Situation verbessern und Ihnen helfen, mit dem inneren Stress besser umzugehen. Durch regelmäßiges Üben können Sie kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, die Kreativität fördern, die Körperwahrnehmung verbessern und das Selbstvertrauen stärken. Sie lernen, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©Aleksandr Davydov_123RF.com (©Aleksandr Davydov_123RF.com)

Datum
30.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr