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Alexander-Technik

Ich hab' Rücken


Kursnummer 191301044
Beginn So., 26.05.2019, 14:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Hendrik Klein
Kursort Offenburg VHS 203 Seminarraum

Beschwerden in Rücken, Hüfte, Knie, Schultern oder Nackenbereich können schnell rat- und hilflos machen. Doch: Wohlbefinden ist lernbar, weit mehr als wir manchmal für möglich halten. Die Alexander-Technik ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, welche die ganze Person betrachtet. Sie lehrt Bewegungen wieder so auszuführen, wie es der "Bauplan" vorsieht, und schult eine achtsame Wahrnehmung. Auf diese Weise wird uns bewusster, wie und warum wir etwas mit zu viel Anspannung tun. Beschwerden kann vorgebeugt werden und der Körper hat die Möglichkeit, sich zu erholen. Mit Bewegungen und Situationen aus Alltag, Beruf und Freizeit wird geübt und der Körper in den Blick genommen.





Datum
26.05.2019
Uhrzeit
14:30 - 17:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 203 Seminarraum

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr