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Gesundheit / Qigong / Kursdetails

Yi Jin Jing Qigong

Das Wandeln von Muskeln, Sehnen und Faszien


Kursnummer 191301135
Beginn Di., 02.04.2019, 19:10 - 20:20 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Eva Martinez
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung

Yi Jin Jing Qigong gilt als eines der ältesten Qigong-Systeme und als meditative und spirituelle Übung in der Tradition der Shaolin Mönche. Es ist eine Serie von zwölf fließend ineinander übergehenden Einzelübungen, welche durch Atmung und Konzentration gesteuert werden. Es gilt als besonders gesundheitsfördernd und hat die Stärkung der Muskeln und Lockerung der Faszien zum Ziel. Zudem gilt das Yi Jin Jing als beruhigend für den Geist und gleichzeitig konzentrationsfördernd. Selbstmassagen, Entspannungsübungen und Ruhe-Meditationen runden die Stunde ab. Die Übungen sind für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet und können von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution durchgeführt werden.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
25.06.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

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