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Taijiquan

Einführung


Kursnummer 191301212
Beginn Do., 14.02.2019, 16:50 - 18:20 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Alice Pusch
Kursort Offenburg VHS 113 Bewegung

Taijiquan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und das Urprinzip der immer wiederkehrenden Wandlung von Yin und Yang ins Zentrum stellt. Es handelt sich um eine Sequenz von Figuren, die in exakt vorgeschriebener Reihenfolge und in einem langsamen, gleichmäßigen Tempo geübt werden. Regelmäßiges Praktizieren fördert innere Ruhe, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit. Gedanken und Bewegungsabläufe verschmelzen zu einer Einheit. Körperliche Verspannungen können sich lösen, die Sehnen und Bänder werden auf natürliche Weise gestärkt und die Skelettmuskulatur wird gekräftigt. Taijiquan kann altersunabhängig erlernt werden.

Gelernt wird der erste Teil der traditionellen Form des Yang-Stils in der Kleingruppe.


Kurs abgeschlossen


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