Programm
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Starker Rücken - gesunder Rücken

Bewegungstraining mit dem eigenen Körpergewicht


Kursnummer 192302820
Beginn Mi., 11.09.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Rolf Birk
Bemerkungen Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch.
Zugang zum Kraftraum in der Feuerwehrzufahrt (30 m rechts neben dem Haupteingang, Zellerstraße).
Kursort Offenburg Schillergymnasium Kraftraum

Zielgruppe sind Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen an Nacken und Schultern. Nach einer Aufwärmgymnastik werden Sie im Kraftraum u.a. mit Bändern Ihren Rücken und den gesamten Körper kräftigen. Die Übungen mit Elementen aus dem Yoga finden auf dem Boden statt.
Auf individuelle Probleme und Wünsche der Teilnehmenden wird gerne eingegangen. Zugang zum Kraftraum in der Feuerwehrzufahrt (30 m rechts neben dem Haupteingang).


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
18.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum

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