Programm
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Rückentraining

sanft und schonend


Kursnummer 202302856
Beginn Di., 15.09.2020, 08:45 - 09:35 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Rolf Birk
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg VHS 112 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Nach einer Aufwärmgymnastik sollen durch gezielte Kräftigungsübungen mit Kleingeräten und mit unterschiedlichen Spielformen Muskeln aufgebaut und die Beweglichkeit verbessert werden. Leichtes Aufwärmen, Kräftigen, Spiele und Entspannung bilden die Eckpfeiler jeder Trainingseinheit. Auf individuelle Probleme und Wünsche der Teilnehmer/innen wird gerne eingegangen. Übungen am Boden sollten durchgeführt werden können.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



©stylephotographs_123RF.com (©stylephotographs_123RF.com)
©Syda Productions_AdobeStock.com (©Syda Productions_AdobeStock.com)

Datum
01.12.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung

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