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Gesundheit / Qigong / Kursdetails

Qigong: Nei Yang Gong

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 192301120
Beginn Di., 24.09.2019, 19:10 - 20:20 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Eva Martinez
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung

Sie üben das Innen Nährende Qigong "Nei Yang Gong" nach Frau Dr. Liu Yafei. Dieses Qigong dient der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Die Besonderheiten liegen in den recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen, die insbesondere die Wirbelsäule stärken. Sie regulieren den Körper durch Stimulation von Akupunkturpunkten und Leitbahnen mit Selbstmassagen sowie sanft fließenden Formen. Neben der Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln sich auch "innere Kraft", seelische Stabilität und geistige Klarheit. Durch die Bewegung von Qi in Verbindung mit der Atmung und der Aufmerksamkeit erzielen Sie körperliche Entspannung, mentale Ruhe und lernen, Qi mittels der Vorstellungskraft zu führen. Geübt wird überwiegend im Stehen. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution, für Einsteiger/innen genauso wie für Erfahrene.


Kurs abgeschlossen


Volkshochschule Offenburg e. V.

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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr