Programm

Pilates

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 191302642
Beginn Di., 12.03.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Birgitta Kipper
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, Handtuch.
Kursort Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum

Ein intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates für eine optimale Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und eine tolle Figur. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training. Entspannung und Körperwahrnehmung wirken Alltagsstress entgegen.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
(Joseph Pilates)


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
02.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum

Volkshochschule Offenburg e. V.

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Öffnungszeiten

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