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Onlinekurs: Body Complete


Kursnummer 202302469
Beginn Do., 14.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Jutta Zimmermann
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07

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