/ Kursdetails
Onlinekurs: Body Complete
| Kursnummer | 202302469 |
| Beginn | Do., 14.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 75,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Jutta Zimmermann
|
| Kursort | Offenburg VHS Webinar Zoom 07 |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 07