Programm
/ Kursdetails

Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 202301375
Beginn Fr., 13.11.2020, 18:30 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Silvia Kopf
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Sie lernen und üben klassische Yogahaltungen. Dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Übungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.


Bitte rufen Sie uns zur Anmeldung an: 0781/9364-200



Datum
11.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr