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Online: Yoga für Schwangere


Kursnummer 211301572O
Beginn Fr., 11.06.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Meri Hägele
Bemerkungen Sie benötigen: Matte.

Der Kurs findet aktuell online statt und wird in Präsenzform übergehen, sobald es die Lage erlaubt. Wenn Sie sich einen Platz im Präsenzkurs (211301572P) sichern möchten, geben Sie uns bitte Bescheid.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Bewegung macht glücklich: besonders in der Schwangerschaft. Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Sanfte Yogaübungen schenken neue Energie, entlasten den Rücken, halten beweglich und unterstützen Sie dabei, sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten. Die bessere Wahrnehmung und Konzentration auf den Körper sowie das bewusste Atmen helfen, die Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Vorkenntnisse im Hatha-Yoga sind nicht erforderlich. Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt die Teilnahme am Yogaunterricht ab.





Datum
11.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06

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