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Online: Hormon-Yoga


Kursnummer 211301654O
Beginn Do., 10.06.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Meri Hägele
Bemerkungen Sie benötigen: Matte.

Der Kurs findet aktuell online statt und wird in Präsenzform übergehen, sobald es die Lage erlaubt. Wenn Sie sich einen Platz im Präsenzkurs (211301654P) sichern möchten, geben Sie uns bitte Bescheid.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues kann den Hormonhaushalt positiv beeinflussen und für mehr Vitalität, bessere Laune und schöne Ausstrahlung sorgen. Eine Abfolge von Aufwärm- und Hauptübungen, kombiniert mit speziellen Atemtechniken und Energielenkung, wirkt anregend auf die Hormondrüsen und somit lindernd auf verschiedene Beschwerden wie Hitzewallungen, innere Unruhe, Lustlosigkeit oder Schlafstörungen in den Wechseljahren. Auch jüngere Frauen, die von Menstruationsstörungen oder hormonellem Ungleichgewicht (z. B. nach einer Schwangerschaft oder beim Kinderwunsch) betroffen sind, profitieren von den Yogaübungen.
Hormon-Yoga ist nicht geeignet in der Schwangerschaft, bei einer Krebserkrankung, größeren Myomen oder fortgeschrittener Endometriose sowie nach einer OP. Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt die Teilnahme am Yogaunterricht ab.





Datum
10.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06

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