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Kundalini-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 202301514
Beginn Mo., 18.01.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Polina Bitsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Decke, kleines Kissen.
Kursort Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Kundalini bedeutet Lebensenergie. Sie lernen und üben, die Kundalini zu spüren und frei fließen zu lassen, um den Alltag mit mehr Gelassenheit, Flexibilität, Bewusstheit und Optimismus zu meistern. Eine Kundalini-Yogastunde besteht aus Einstimmung, bewusster Atemführung, Körperübungen, dynamischen Bewegungen, ruhigen Streck- und Halteübungen, Meditationen sowie geführten Entspannungen. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration.





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Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchstraße 11, Schutterwald Mörburgschule, Gymnastikraum

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