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Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 212301353
Beginn Fr., 24.09.2021, 17:30 - 18:50 Uhr
Kursentgeld 78,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Silvia Kopf
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.

Wenn es die aktuellen Corona-Verordnungen für das Land Baden-Württemberg notwendig machen, wird der Kurs von Präsenz- auf Onlinekurs umgestellt.
Kursort Offenburg Vhs 112 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Klassische Yogahaltungen werden erlernt und vertieft. Variationen, dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung und runden das Programm ab. Sowohl für den Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet.





®fitzkes_Shutterstock (®fitzkes_Shutterstock)
®Nina Buday_Shutterstock (®Nina Buday_Shutterstock)
®Rapeepat Pornsipak_Shutterstock (®Rapeepat Pornsipak_Shutterstock)

Datum
22.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung

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