Programm
Gesundheit / Yoga / Hatha-Yoga / Kursdetails

Online: Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 211301382
Beginn Mo., 19.04.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Kienzle
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Decke.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Sie lernen und üben klassische Yogahaltungen. Dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Übungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.


Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.



®fitzkes_Shutterstock (®fitzkes_Shutterstock)
®Nina Buday_Shutterstock (®Nina Buday_Shutterstock)
®fizkes_shutterstock (®fizkes_shutterstock)

Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 06

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr