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Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 192301364
Beginn Mo., 13.01.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Kienzle
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke.
Kursort Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Klassische Yogahaltungen werden erlernt und vertieft. Variationen, dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung und runden das Programm ab. Sowohl für den Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet.


Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.



Datum
13.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
An der Hohberghalle, Hohberg NIS Neue GS, Mehrzweckraum

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