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Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 192301357
Beginn Di., 01.10.2019, 19:40 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 83,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Silvia Kopf
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg VHS 112 Bewegung

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Klassische Yogahaltungen werden erlernt und vertieft. Variationen, dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung und runden das Programm ab. Sowohl für den Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet.





Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung

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