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Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 191301378
Beginn Mo., 29.04.2019, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Jessica Müller
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Vhs 112 Bewegung

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Klassische Yogahaltungen werden erlernt und vertieft. Variationen, dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung und runden das Programm ab. Sowohl für den Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
24.06.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung

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